كيفية اختيار المنتجات لعلاج ارتفاع الدهون بالدم و منتجات الوقاية من الذبحة الصدرية و الوقاية من ارتفاع الدهون بالدم
طرق اختيار أفضل منتجات علاج ارتفاع الدهون و الوقاية من الجلطة و طريقة استخدامها
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو
Hyperlipidemia (Disease Or Medical Condition),Health (Industry),hyperlipidemia guidelines,ارتفاع الدهون في الدم,ارتفاع الدهون الثلاثية و علاجها,Blood (Biofluid),aspirin,Angina Pectoris (Disease Or Medical Condition),angina treatment,angina symptoms,Thrombus (Disease Or Medical Condition),الجلطة القلبية اسبابها وعلاجها,الذبحة الصدرية وجلطة القلب,زيت السمك اوميغا 3,Omega-3 Fatty Acid (Drug Ingredient),Fish Oil (Drug Ingredient),زيت السمك و فوائده,فوائد زيت السمك
إذا كنت قد تم تشخيص ارتفاع الكولسترول، وسوف يتم في البداية ينصح لك لإجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك وزيادة مستواك من التمارين الرياضية.
بعد بضعة أشهر، إذا لم انخفض مستوى الكولسترول، وعادة ما ينصح لك أن تأخذ خفض الكوليسترول الدواء.
وتغيير النظام الغذائي الخاص بك، والتوقف عن التدخين والقيام بمزيد من التمرينات الرياضية تساعد أيضا في منع ارتفاع الكولسترول النامية.
حمية
اتباع نظام غذائي صحي منخفض في الدهون المشبعة يمكن أن تقلل من مستوى LDL الخاص بك (الكولسترول السيئ).
في محاولة لتجنب أو خفض الأطعمة التالية، والتي هي غنية في الدهون المشبعة:
تخفيضات الدهنية من اللحوم ومنتجات اللحوم، مثل النقانق والفطائر
الزبدة والسمن والدهن
كريم، كريم توتر، فريش كريم والمثلجات
الجبن، الجبن الصلب بشكل خاص
الكعك والبسكويت
شوكولاتة
زيت جوز الهند، كريم جوز الهند وزيت النخيل
عموما:
الرجل العادي لا ينبغي أن يكون أكثر من 30G الدهون المشبعة يوميا
يجب أن يكون متوسط امرأة لا يزيد عن 20G الدهون المشبعة يوميا
للحصول على فكرة عن مدى المشبعة الطعام التي تستهلكها، نلقي نظرة على التسميات الغذاء من الأطعمة التي يتم تناول الطعام.
قراءة المزيد من المعلومات حول كيفية أكل الطعام الجيد والحفاظ على نظام غذائي صحي.
أوميغا 3 الأحماض الدهنية
ويعتقد العديد من الخبراء أن الدهون الموجودة في الأفوكادو والسمك الدهني مثل الماكريل والسلمون والتونة هي جيدة بالنسبة لك.
هذه هي المعروفة باسم أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويمكن أن جرعات عالية تحسين مستويات (السفلي) الدهون الثلاثية في بعض المرضى. ومع ذلك، فإن الكثير جدا يمكن أن تساهم في البدانة.
بالنسبة لأولئك مع مستوى الدهون الثلاثية مرتفعة، حول وجبتين مقرها الزيتية الأسماك يعتقد في الأسبوع لتكون مفيدة.
ومع ذلك لا يوجد دليل على أن تناول مكملات حمض أوميغا 3 الدهنية لها نفس الفائدة.
الأدوية المخفضة للكولسترول
وهناك عدة أنواع مختلفة من الأدوية المخفضة للكولسترول التي تعمل بطرق مختلفة. يمكن طبيبك ينصحك حول أنسب نوع من العلاج. قد GP الخاص بك أيضا يصف الدواء لخفض ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم) إذا كان يؤثر عليك.
وترد أدناه الأدوية الأكثر شيوعا وصفه.
العقاقير المخفضة للكوليسترول
العقاقير المخفضة للكوليسترول تمنع انزيم (وهو نوع من المواد الكيميائية) في الكبد التي تساعد على جعل الكولسترول. وهذا يؤدي إلى انخفاض في مستوى الكوليسترول في الدم.
وعادة ما تكون التي تقوم على أتورفاستاتين المخدرات. وتشمل العقاقير الأخرى سيمفاستاتين ورسيوفاستاتين.
عندما يقوم شخص ما لديها آثار جانبية من استخدام الستاتين، ووصف ذلك بأنه "التعصب" لذلك. الآثار الجانبية للالستاتين وتشمل المشاكل آلام في العضلات والمعدة.
لن يتم وصفه الستاتين للناس الذين لا يزالون في خطر كبير من الإصابة بأمراض القلب كما كنت عادة ما تحتاج إلى اتخاذ الستاتين للحياة. وذلك لأن مستويات الكوليسترول في الدم تبدأ في الارتفاع مرة أخرى بمجرد التوقف عن تناولها.
الأسبرين
في بعض الحالات، والجرعة اليومية منخفضة من الأسبرين يمكن وصفه، اعتمادا على عمرك (الأطفال دون سن 16 يجب أن لا تأخذ الأسبرين) وعوامل أخرى. يمكن أن جرعة منخفضة من الأسبرين يمنع جلطات الدم من تشكيل.
النياسين
النياسين هو فيتامين B الموجودة في الأطعمة والمكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات. في جرعات عالية (المتاحة عن طريق وصفة طبية)، النياسين يخفض الدهون الثلاثية ويرفع HDL. يمكن تقديمها النياسين إلى الأشخاص الذين لديهم مستوى الدهون الثلاثية مرتفعة.
جرعات عالية من النياسين يمكن أن يسبب احمرار الوجه (عندما يتحول الجلد الأحمر)، ولكن أكثر الأدوية الأخيرة تقلل إلى حد كبير هذه الآثار الجانبية. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل يساعد أيضا على تقليل احمرار.
لا يستخدم النياسين في الناس مع عسر الهضم الحالي، آلام المعدة، وقرحة المعدة، أو أولئك المعرضين لخطر تطوير هذه الأعراض.
يمكنك أيضا أن ينصح لاختبارات الدم الدورية لضمان الكبد يعمل بشكل جيد.
قراءة المزيد عن النياسين وفيتامينات أخرى.
الأدوية الأخرى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق